Quel aliment affecte l'augmentation de la puissance chez les hommes?

Un homme mange des aliments sains pour augmenter sa puissance

La médecine moderne suggère d'utiliser divers médicaments pour augmenter le désir sexuel. La plupart d'entre eux ont un effet sur le système cardiovasculaire, ce qui peut être dangereux pour un homme dans certaines circonstances. Comme vous le savez, les drogues ne peuvent pas être combinées avec de l'alcool, et parfois lors d'une soirée romantique, il y a une envie de boire quelques verres. En outre, les pilules ont de nombreuses contre-indications et effets secondaires.

Il existe un moyen de sortir de la situation difficile. Afin de ne pas risquer votre propre bien-être et de ne pas payer pour des médicaments, vous pouvez privilégier les produits qui augmentent le désir sexuel et augmentent considérablement les possibilités du pouvoir masculin.

Quel effet la nutrition a-t-elle sur la force masculine

Depuis les temps anciens, une personne essaie de trouver des moyens d'augmenter la puissance de son corps. Les relations intimes ne font pas exception. Un homme veut qu'une érection soit stable, les rapports sexuels durent plus longtemps et les rapports sexuels se terminent par des sensations fortes. Les Grecs ont proposé un nom distinct pour ces remèdes - les aphrodisiaques.

Au fil du temps, chaque nation a établi sa propre nourriture saine pour la puissance. Ainsi, les habitants de l'Amérique du Nord et de l'Europe préféraient les noix, arrosées d'un œuf de poule cru brassé. Les peuples de l'Est dotés d'un effet magique de sang de serpent, de corne de rhinocéros.

Les scientifiques modernes sont arrivés à la conclusion que la nourriture pour la puissance des hommes devrait être variée, fournir des avantages et saturer le corps en micronoyaux. Les vitamines ont un effet positif inestimable sur la sphère intime. Ces substances régulent le processus de formation et de division de nouvelles cellules, augmentant ainsi la fertilité du partenaire. Ils sont également appelés vitamines de reproduction:

  • A - a un effet positif sur la qualité du sperme, prolonge les rapports sexuels;
  • E - maintient l'équilibre des hormones qui régulent le fonctionnement des glandes sexuelles;
  • B1 - normalise le travail du système nerveux périphérique, dynamise;
  • B3 - tonifie le réseau vasculaire, améliore la conductivité de l'artère pudendale;
  • B6 - participe à la synthèse de l'hormone du bonheur, favorise un orgasme brillant, améliore la libido;
  • B9 - organise le bon équilibre des hormones, participe à la production de sérotonine et de noradrénaline, augmente l'endurance masculine;
  • Sélénium - régule le fonctionnement du système reproducteur masculin;
  • Zinc - améliore la synthèse de la testostérone, soutient la fonction de la prostate.

Lorsque vous mangez des aliments, même les plus utiles, vous devez savoir quand vous arrêter. La suralimentation est nocive pour la santé des hommes. Comme le montre la pratique, après une consommation excessive de nourriture, pas un seul représentant du sexe fort ne veut l'intimité.

"La moitié de l'estomac doit être remplie de nourriture, un quart d'eau, et le reste est laissé vide pour contrôler la respiration", lit-on dans un ancien traité indien.

Divers produits pour augmenter la puissance

10 produits pour le syndrome de Casanova

Selon des recherches scientifiques, au cours de la quatrième décennie, la force intime commence à s'estomper. Par conséquent, des mesures doivent être prises pour augmenter la puissance chez les hommes de 25 à 30 ans. La testostérone et le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins avec le cœur sont la base d'une relation sexuelle de qualité. Des experts britanniques ont identifié une douzaine de produits qui peuvent faire d'un homme un vrai Casanova.

  • Raisins rouges. La peau des baies contient une substance utile resvératrol - le plus puissant antioxydant et stimulateur du métabolisme cellulaire. Seules 8 baies par jour peuvent augmenter la production de sperme et augmenter considérablement la fertilité d'un homme.
  • Poisson, en particulier le thon. Avec l'aide d'une petite portion de viande saine, vous pouvez augmenter considérablement les indicateurs quantitatifs de testostérone dans le corps. La vitamine D contenue dans le poisson a un effet positif sur la puissance et améliore la motilité des spermatozoïdes.
  • Avocat. Le corps masculin a besoin d'une nourriture contenant des graisses saines. Au lieu du porc, de la restauration rapide et d'une variété de sauces, il vaut mieux manger de l'avocat. Il peut être ajouté aux salades, en faire des sandwichs et servi en tranches. Les fruits verts nettoient les vaisseaux sanguins du cholestérol et accélèrent la circulation sanguine.
  • Graines de grenade. Le fruit a un effet bénéfique sur le système cardiaque, améliore la qualité du sang, augmente l'immunité. Les hommes qui consomment régulièrement des céréales ont doublé le nombre de contacts sexuels en un mois. Si vous ne voulez pas éplucher les grains, vous pouvez boire du jus fraîchement pressé.
  • Viande de cerf. Pour améliorer la puissance, un homme a besoin d'une protéine de construction. La quantité maximale de cette substance se trouve dans la viande, mais toutes les variétés ne peuvent pas être consommées. Les aliments gras ne sont pas bons pour vous et auront l'effet inverse. La recherche a montré que la venaison contient une quantité raisonnable de protéines de construction et de nutriments.
  • Ail. Le légume-racine aromatique n'est pas en demande chez les hommes en raison de la formation de l'arrière-goût et de l'haleine rassis. Cependant, l'ail contient du cortisol, une hormone nécessaire pour maintenir les ressources de l'organisme. Cette substance joue un rôle important dans le processus d'avancement du sperme. Pour éviter la mauvaise haleine, vous devez manger de l'ail frais.
  • Miel. Les produits apicoles ont un effet positif sur l'érection. À partir d'une cuillerée de miel, la durée des rapports sexuels augmente. Il est important de consommer la friandise régulièrement afin que le corps maintienne un équilibre optimal entre le bore et l'oxyde nitrique.
  • Lait. Une boisson à base de protéines augmente l'indicateur quantitatif d'une hormone importante - la testostérone. Le lait est un prophylactique contre l'impuissance, car il élimine l'excès d'œstrogènes du corps - les hormones féminines qui s'accumulent chez les hommes avec l'âge.
  • Œufs. Dans l'alimentation quotidienne d'un homme, la présence d'au moins un œuf est recommandée. Mieux s'il y en a trois. Un produit facilement digestible ne provoquera pas de saut de cholestérol et ne saturera pas le corps en protéines.
  • Chou blanc. Le légume augmente la synthèse de la testostérone, favorise l'élimination des œstrogènes et remplit le corps de substances utiles. Seulement 500 grammes de chou sous n'importe quelle forme permettront à l'organe intime de mieux fonctionner.

Les bases d'une bonne alimentation

Une bonne nutrition contribue à renforcer la force masculine et à augmenter la libido. La base du régime est la maîtrise de soi. Vous devez prendre de la nourriture en petites portions. Vous ne devez pas vous gaver au point de vous sentir comme Winnie l'ourson, qui est sur le point de rester coincé dans une porte. Même en suivant une alimentation saine, vous pouvez prendre un excès de poids si vous ne respectez pas les normes.

Alimentation masculine pour une puissance saine

Le surpoids est connu pour avoir un effet négatif sur la force sexuelle. En outre, avec un dépôt excessif de graisse sous-cutanée, une hormone féminine, l'œstrogène, commence à être produite. Les nutritionnistes et sexologues conseillent à l'unanimité aux hommes de prendre jusqu'à 6 repas par jour, dont 3 sont les principaux.

En plus de suivre les bases d'une alimentation saine, il est important pour les hommes de savoir quelle nourriture est sur la table. Le régime doit contenir des graisses végétales, des protéines de construction, des glucides énergétiques. L'équilibre optimal et le contrôle de la teneur en calories des repas augmenteront le désir, prolongeront les rapports sexuels, amélioreront l'apparence du corps et préserveront la jeunesse.

  • Estomac de chameau. Selon les observations des peuples orientaux, la puissance augmente même chez les hommes après 60 ans. Grâce à ce produit, leurs hommes restent fertiles jusqu'à la vieillesse. Pour obtenir l'effet stimulant, un petit pois d'estomac séché suffit. Il doit être consommé immédiatement avant les rapports sexuels. Cet aphrodisiaque est considéré comme le plus puissant de tout ce qui existe dans la nature.
  • Huîtres. Ce plat contient trois substances importantes: le zinc (améliore la qualité du sperme), l'acide aminé (augmente la synthèse de la testostérone), la dopamine (augmente la libido). Il est conseillé de manger des crustacés crus, et pour rehausser le goût, compléter avec une tranche de citron. Le prétraitement thermique réduit la puissance de l'aphrodisiaque naturel.
  • Flet. Malgré le fait que les scientifiques britanniques recommandent de se pencher sur le thon, les experts sont arrivés à la conclusion que la plie a un effet tout aussi significatif. Il contient une grande quantité de zinc, de vitamines B, A, E. Les protéines contenues dans le poisson sont absorbées au maximum par l'organisme.
  • Navet. Ce légume n'est en aucun cas inférieur au chou recommandé dans ses qualités bénéfiques. Le navet organise la synthèse de la testostérone, renforce le corps, sature avec les micronoyaux nécessaires. La teinture de graines augmente la libido et promet des rapports sexuels prolongés. Il n'est pas recommandé d'utiliser le légume racine pour les hommes ayant un tube digestif faible et des maladies du foie.
  • Noix. Le cèdre et la muscade sont particulièrement utiles pour les hommes. Ces variétés sont une excellente option pour la prévention de la faiblesse sexuelle et sont utilisées pour améliorer la fonctionnalité de l'organe intime. Il est utile d'inclure d'autres variétés dans le régime: noix, amandes, noisettes, arachides.
  • Légumes. Dans l'alimentation d'un homme soucieux de sa santé intime, les légumes doivent être présents quotidiennement. Ils ont un effet cicatrisant général, améliorent la motilité intestinale et ont un effet bénéfique sur le travail des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque. Les tomates, les betteraves, les asperges, les poivrons sont particulièrement utiles pour les gars.
  • Chocolat. Pour augmenter la durée des rapports sexuels, des variétés sombres doivent être utilisées. Ils contiennent de la théobromine - une substance qui crée un sentiment d'amour léger. Lorsque vous introduisez du chocolat noir dans votre alimentation, vous devez savoir quand vous arrêter.
  • Œufs. La caille a un meilleur effet que le poulet. Le produit protéique est complètement absorbé par l'organisme en peu de temps. Avec une consommation quotidienne, après quelques semaines, vous pouvez remarquer un résultat positif sous la forme d'un orgasme lumineux et d'une amélioration des possibilités intimes.
  • Baies et fruits. N'oubliez pas les friandises naturelles qui contiennent des sucres naturels et des vitamines. Un effet positif sur la puissance est exercé par: les fraises, les bananes, les framboises, les mangues, les raisins. En raison de sa teneur élevée en antioxydants, les fruits ralentissent le processus de vieillissement.

Pour un homme, pour la puissance, la nourriture doit être choisie uniquement fraîche. Si c'est de la viande, elle sera de bonne qualité. Les fruits et légumes doivent être exempts d'additifs et de pesticides. Il est conseillé de cuisiner tous les plats à la maison sans ajouter d'huile.

Boissons saines

En plus de la nourriture, les boissons ont un effet positif sur la puissance. Ils augmentent la libido, agissent sur le centre cérébral responsable du plaisir sexuel, permettent d'obtenir une érection durable et de rajeunir le corps.

La boisson la plus importante pour le corps d'un homme est l'eau pure. La quantité optimale est jusqu'à 2 litres par jour. En plus de l'eau, le régime peut contenir:

  • jus fraîchement pressés - grenade, tomate, citrouille, pastèque;
  • lait et ses dérivés - kumis, yaourts naturels;
  • thé au gingembre;
  • café - naturel, fraîchement préparé;
  • eau minérale naturelle.

Le vin rouge sec ou semi-sec a un effet positif sur le travail de l'organe intime de l'homme. Il faut se rappeler que l'alcool est l'ennemi de la puissance, il doit donc être consommé à des doses minimales et pas plus d'une fois par semaine.

Aliments qui affectent négativement la puissance

Qu'est-ce qui est dangereux?

Il ne suffit pas de savoir quels produits alimentaires peuvent augmenter la puissance. Un homme qui veut maintenir sa santé, prolonger sa jeunesse et sa fertilité doit savoir de quel type de nourriture s'abstenir.

Si vous mangez des aliments malsains avec des aliments sains, vous ne pourrez pas obtenir un effet positif. Par conséquent, la liste des aliments qui affectent négativement la puissance doit être rappelée:

  • plats fumés (même s'il s'agira de thon, de plie et de chevreuil) - contiennent un liquide toxique qui est utilisé pour traiter la viande avant de la fumer, cela endommage les testicules;
  • boissons alcoolisées (cela peut inclure de grandes quantités de vin rouge) - provoquent la sécrétion d'œstrogènes et suppriment la testostérone, la bière est particulièrement dangereuse;
  • boissons sucrées gazeuses - elles contiennent des substances nocives qui augmentent la soif, affectent négativement le travail des vaisseaux sanguins;
  • huiles végétales en cas de consommation excessive - aident à supprimer l'activité sécrétoire des glandes produisant de la testostérone (vous ne devez pas utiliser plus de 6 cuillères à soupe par jour);
  • produits laitiers gras - en grandes quantités ont un effet négatif sur la puissance;
  • soja et ses dérivés - en remplaçant la viande naturelle par du soja, un homme risque de dire adieu au pouvoir intime dans les années à venir;
  • nourriture à haute teneur en substances nocives (chips, mayonnaise, saucisse, restauration rapide, pizza) - provoque une augmentation du cholestérol et forme des plaques à l'intérieur des vaisseaux;
  • coriandre - lorsque l'herbe est consommée en grande quantité, l'activité du pénis est supprimée.

La nutrition a un impact significatif sur les performances sexuelles d'un homme. Cependant, tout ne dépend pas de la nourriture.

Afin de maintenir une santé intime, d'augmenter la libido et d'améliorer la fertilité, il est nécessaire d'avoir une activité physique, un fond psycho-émotionnel stable, une nuit complète de sommeil et des contacts sexuels réguliers.