Produits qui augmentent rapidement la puissance chez les hommes: une liste

produits pour la puissance

Le métabolisme est directement impliqué dans la construction des cellules génitales, la synthèse du sperme et des hormones sexuelles. Pour un bon métabolisme, la nourriture est nécessaire de l'extérieur. Après absorption dans le tractus gastro-intestinal, les aliments pénètrent dans la circulation sanguine, s'assimilent dans le corps et passent par de nombreux processus biochimiques.

Résultat:

  • les protéines alimentaires sont décomposées en acides aminés individuels; à partir d'acides aminés, comme à partir de cubes, de nouvelles protéines se forment - le matériau de construction des cellules;
  • graisses - le matériel de départ pour la synthèse des hormones sexuelles;
  • Les glucides
  • sont une source d'énergie;
  • complexes de vitamines, macro et microéléments sont impliqués dans le métabolisme en tant que coenzymes - des éléments constitutifs d'enzymes qui accélèrent de nombreuses fois les réactions biochimiques.

Les protéines sont la base de la nutrition

Les aliments qui améliorent la qualité de l'érection sont principalement des aliments protéinés. Ce sont des plats riches en protéines animales et végétales. Mais il devrait y avoir plus de protéines animales: elles contiennent un ensemble complet d'acides aminés essentiels. Les protéines végétales contiennent moins d'acides aminés essentiels, mais elles contiennent des acides aminés non essentiels qui améliorent la spermatogenèse.

De quelles vitamines et oligo-éléments sont nécessaires

Pour une bonne puissance, le corps d'un homme doit régulièrement recevoir des aliments riches en oligo-éléments.

Les plus importants sont:

vitamines alimentaires
  1. Vitamine B9 (acide folique) - nécessaire à la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, dont l'état dépend du degré de remplissage du pénis avec du sang, de l'excitation;
  2. Vitamine A - est responsable de la synthèse des protéines, des graisses, des hormones sexuelles;
  3. vitamines B - essentielles pour l'endurance, l'activité, la vitalité, un système nerveux fort;
  4. Vitamine E - est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, du tonus vasculaire, de l'hématopoïèse;
  5. Vitamine C - est nécessaire pour une forte défense naturelle et la vitalité des "têtards";
  6. Vitamine D - la teneur en phosphore, potassium, calcium, nécessaire au bon fonctionnement des voies urinaires, dépend de son niveau;
  7. Zinc - participe à la production de testostérone, le travail de tout le système reproducteur dépend de sa quantité;
  8. Sélénium - améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité du sperme, protège contre le développement de néoplasmes dans la prostate;
  9. Magnésium - augmente la production d'hormone sexuelle, est responsable de la santé du système circulatoire, de la prostate;
  10. L-carnitine, qui est impliquée dans la formation d'une forte érection, la production de sperme de qualité.

Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de la nourriture si le régime est correctement formulé. Une telle nourriture sera loin d'être diététique, comme beaucoup le pensent, mais au contraire copieuse et complète.

Raisons qui réduisent la libido chez les hommes

Tout d'abord, nous allons examiner les facteurs à éviter.

Ils affectent négativement les processus hormonaux et réduisent l'excitation chez les hommes:

  • Dormez moins de 8 heures par jour.
  • Diverses maladies (virales et infectieuses)
  • Passion pour l'alcool et le tabagisme (réduire la testostérone et d'autres hormones mâles).
  • Mauvaise nutrition (augmenter l'accumulation de masse grasse et causer des problèmes de vaisseaux sanguins et de métabolisme hormonal).
  • Traumatisme psychologique (peurs après de vieilles relations avec des femmes).
  • Manque d'activité physique régulière.
  • Stress et anxiété constants.

Essayez d'exclure les facteurs ci-dessus de votre vie autant que possible, ou autant que possible pour minimiser. Vous vous sentirez plein d'énergie en plus! )

Passons à la chose la plus importante pour vous, une liste de produits de base qui vous aideront à atteindre votre objectif.

Ce qui est le plus utile

Parmi les produits pour augmenter la puissance chez les hommes, plusieurs groupes peuvent être distingués, qui devraient devenir la base du menu.

Noix

  • contient du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine - un élément responsable de la synthèse de l'oxyde nitrique, sans lequel une érection ne se produit pas;
  • toutes sortes de noix sont importantes pour la puissance des hommes. Les bienfaits seront maximaux s'ils sont consommés crus quotidiennement;
  • la combinaison de noix avec des fruits, des légumes, du miel aidera à améliorer l'effet;
  • Les meilleurs résultats pour améliorer la puissance sont apportés par les pignons de pin et la muscade.

Les amandes sont une source directe d'acides gras naturels. Ils sont essentiels car ils fournissent les matières premières pour une production saine d'hormones mâles.

Fruits de mer

fruits de mer pour la puissance
  • contient du zinc, du sélénium en quantité maximale;
  • tous les habitants marins conviennent comme produits pour augmenter la puissance, mais les huîtres, les requins et les raies sont de la plus grande valeur;
  • presque tous les fruits de mer sont des aphrodisiaques naturels et augmentent donc la libido et la force sexuelle presque immédiatement;
  • pour améliorer rapidement la fonction érectile, il est préférable de les utiliser crus (si possible) ou soumis à un traitement thermique minimal.

Huîtres crues

C'est l'un des produits classiques largement utilisés dans de nombreux pays. Les huîtres sont riches en zinc, ce qui active la production de sperme et de testostérone. Les huîtres contiennent également de la dopamine, une hormone qui favorise l'excitation.

Le processus même de manger une huître crue est érotique. Essayez de l'inclure dans vos préliminaires avec celui que vous avez choisi - nourrissez-la et laissez-la vous nourrir. La sensation de glisser et le simple processus de succion vous mettront dans le bon état d'esprit.

Flet

patauger pour la puissance

Produit marin. Il est utile de manger de la plie non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes.

Comme tout autre poisson vivant dans l'eau salée, il contient un pourcentage important d'acides gras polyinsaturés et de vitamine E, ce qui a pour effet d'augmenter la puissance.

Les acides protègent les vaisseaux sanguins des effets pathologiques du «mauvais» cholestérol. La prise régulière de plie aide à prévenir les complications telles que l'infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Le tocophérol (Vit. E) est un puissant antioxydant. Ensemble, ces deux substances ont un effet bénéfique à la fois sur l'état général du corps et sur le système reproducteur, en particulier.

L'amélioration érectile se produit assez lentement (par rapport à l'estomac d'un chameau).

Œufs

  • une place particulière dans les produits qui ont un effet positif sur la puissance des hommes est occupée par les œufs de caille ou de poule, ils sont riches en protéines, riches en phosphore, en fer et en acides aminés;
  • l'utilisation quotidienne d'œufs augmentera considérablement la libido, donnera une érection durable, une récupération rapide après un rapport sexuel;
  • La température corporelle de la caille est d'environ 40 degrés, donc les œufs ne contiennent pas de salmonelles, ils peuvent être bu crus.
œufs de caille pour la puissance

Œufs de caille

Les œufs de caille sont plusieurs fois plus élevés que les œufs de poule en termes de vitamines B1 et B2, de caroténoïdes, de phosphore, de potassium et de fer, et sont également riches en lysozyme, une substance qui détruit efficacement les bactéries (par conséquent, ils ne pourrissent pas, mais se dessèchent de l'intérieur). Avec une utilisation régulière, la synthèse hormonale est régulée, l'état du système circulatoire s'améliore et l'immunité augmente.

L'effet positif des œufs de caille sur la puissance réside dans la teneur élevée en cholestérol, qui est à la base de la synthèse de la testostérone. Dans ce cas, le risque de développer une athérosclérose est exclu, car le cholestérol est équilibré par la lécithine - un puissant antioxydant et stimulateur de la régénération cellulaire.

Viande

  • indispensable pour la viande rouge de force masculine de qualités alimentaires, le gibier, la partie la plus intime des animaux mâles - les testicules;
  • La viande
  • est un excellent aphrodisiaque, elle est responsable des processus du système nerveux qui augmentent le désir sexuel.
  • pour que la nourriture soit saine pour la puissance, la viande doit être bouillie, cuite au four ou cuite avec le plat d'accompagnement droit et léger, de préférence des légumes;
  • vous ne devriez pas vous laisser emporter, de grandes quantités de viande augmenteront la teneur en protéines.

Foie de bœuf

foie de boeuf pour la puissance

En tant que source d'augmentation de la puissance, le foie est tout simplement irremplaçable, d'une part, il est une source de carburant cellulaire pour votre système immunitaire, et d'autre part, il augmente incroyablement le désir. Bien sûr, ce n'est pas le produit le plus sexy, mais si vous l'ajoutez à votre alimentation habituelle, votre corps et votre femme vous en remercieront.

Comment manger du foie de bœuf: faites frire le foie dans une poêle avec des oignons, des épices et de l'huile d'olive pour le rendre encore plus savoureux et ne pas trop manger (200-250 grammes est la norme recommandée).

N'oubliez pas!Tout doit avoir une mesure, le non-respect de cette règle peut provoquer l'effet inverse sur le corps.

Produits laitiers

Les nutritionnistes conseillent d'utiliser des produits laitiers fermentés pour augmenter la puissance. La crème sure, le lait caillé, la crème et le fromage sont d'excellents aides dans la lutte contre le dysfonctionnement sexuel chez les hommes. Grâce à la présence d'acides aminés essentiels et de vitamines, le lait de chèvre a un effet sur la libido masculine. Cet outil a été testé pendant des siècles. Les pharaons égyptiens et les généraux romains ont pris du lait de chèvre avant de se coucher. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de boire deux verres par jour sous forme pure.

Ail et oignon

l'ail et les oignons pour la puissance
  • parmi tous les représentants des dons de la nature ont le complexe le plus complet de vitamines «mâles», d'acides aminés, de macro, de micro-éléments;
  • l'utilisation quotidienne stabilise l'équilibre des hormones, renforce le système immunitaire;
  • une caractéristique importante - ils conservent leurs propriétés utiles même après une exposition thermique, carsaturer leurs «pot voisins» avec leurs huiles essentielles.

Miel

  • une teneur élevée en protéines améliorera la circulation sanguine: fournira un flux sanguin complet vers le petit bassin, ce qui signifie la durée d'une érection, le pouvoir de l'excitation sexuelle;
  • le miel lui-même et d'autres produits apicoles sont utiles, ils améliorent la synthèse de la testostérone, augmentent le tonus, l'endurance, grâce à des quantités importantes de glucose et de fructose.

Le fructose et le glucose sont essentiels pour le cerveau, et donc, l'intelligence et l'intelligence. Ensemble, cela donnera encore plus de poids au gars aux yeux d'une fille qui aime et apprécie la masculinité et l'intelligence.

Cependant, vous ne devez pas vous laisser emporter, une lumière douce peut entraîner une prise de poids - 10 grammes de miel par jour suffisent.

Fruits et baies

Les fruits et les baies contribuent à une augmentation de la libido et à une amélioration de la circulation sanguine.

Parmi les leaders de l'utilité:

  1. Pastèque. Contient une grande quantité de citrulline, un acide aminé qui dilate les vaisseaux sanguins et accélère la circulation sanguine.
  2. Avocat - Vitamine B6, potassium, graisses saines, acide folique.
  3. Les figues sont un entrepôt de potassium, de magnésium et de fer.
  4. Bananes - potassium, vitamines B qui améliorent l'attraction en augmentant la sensibilité des terminaisons nerveuses.
  5. Canneberge - la vitamine C favorise la synthèse de la testostérone, les vitamines B
  6. Baies de Goji - antioxydants, protéines, zinc, sélénium, vitamine E.

Bananes

bananes pour la puissance

Les bananes contiennent l'enzyme bromélaïne. On pense qu'il augmente la libido et traite l'impuissance chez les hommes. De plus, les bananes sont une excellente source de potassium et de vitamines B comme la riboflavine (B2), qui stimulent l'énergie dans tout le corps.

Comment manger ce produit: Nous vous recommandons de manger 1 à 2 bananes 15 minutes avant le «rituel», placez-les sur une assiette à différents stades de «nudité» et demandez à votre dame de les manger lentement pour vous. Alors ressaisissez-vous et mettez-vous au travail!

Avocat

Les Aztèques appelaient l'avocat "ahuacatl" - "l'arbre des testicules". Mais les avocats ne ressemblent pas seulement à cette partie du corps, ils contiennent également des niveaux élevés de folate (B9), qui aident à digérer les protéines, vous fournissant ainsi de l'énergie. Ils contiennent également de la vitamine B6 (un nutriment qui favorise la production d'hormones sexuelles mâles) et deux éléments qui aident à augmenter la libido chez les hommes et les femmes.

Comment utiliser les avocats pour obtenir des résultats: Nous vous recommandons de manger 1 avocat 15 minutes avant le «rituel», de couper un fruit en deux, de sélectionner le cœur avec vos doigts et de demander à votre petite amie de les lécher.

Mangues, pêches et fraises

Quoi de plus agréable que de plonger les dents dans un fruit juteux et sucré? Transformez probablement ce processus en préliminaires (ou faites-le pendant) le sexe. Tous les fruits ci-dessus, leur forme, leur texture, leur jutosité, sont assez érotiques et sont également intéressants en tant que variété pendant les préliminaires.

mangue, pêches pour la puissance

De plus, ces fruits sont les stimulants les plus puissants du désir chez les hommes. Essayez de les déposer sur le corps, puis léchez le jus, jouant ainsi à un jeu érotique. C'est une excellente (et délicieuse) façon d'explorer le corps de chacun.

Figues fraîches

Ce produit est riche en acides aminés, qui sont considérés comme un composant important de la libido masculine. Les figues peuvent également améliorer l'endurance sexuelle. De plus, la forme de la figue fraîche et son goût sucré et juteux sont deux aspects très plaisants aux sens humains.

Comment manger des figues: Mangez 1 à 2 fruits 15 à 20 minutes avant de commencer, donnez à la fille des figues fraîches et laissez le jus s'écouler librement jusqu'à ce que vous commenciez tous les deux.

Pastèque

Si vous recherchez un stimulant de la libido sucré, tout ce dont vous avez besoin est une tranche de pastèque. Oui, c'est 92% d'eau. Cependant, cette culture de melon est chargée de nutriments essentiels qui peuvent améliorer les performances sexuelles des hommes et des femmes. La pastèque augmente la libido. Il contient également de grandes quantités de phytonutriments citrulline, que le corps convertit en arginine. L'arginine est un acide aminé qui augmente les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps. Associé au lycopène, il détend les vaisseaux sanguins. Cela augmente considérablement votre endurance et vous fait vous sentir mieux.

Canneberge

canneberges pour la puissance

La canneberge est une baie très utile pour améliorer la libido masculine en raison de sa teneur élevée en vitamine C, qui à son tour aide à la synthèse des hormones sexuelles. De plus, il contient de la vitamine B, ce qui augmente considérablement la libido.

Légumes

L'ail, le raifort et le gingembre sont les véritables boosters de libido. Les deux premiers sont mieux utilisés sous forme de teinture d'alcool. L'ail cru peut inhiber la production de testostérone. Le gingembre est bon pour la libido sous toutes ses formes. Il est préférable de manger frais, plusieurs assiettes par jour avec les repas, car cela provoque souvent le hoquet et des brûlures d'estomac à jeun.

Céleri

  • contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction humaine - du désir sexuel à l'éjaculation de liquide séminal sain;
  • principalement les plats avec du céleri augmentent la production de testostérone, dont dépendent l'équilibre hormonal et toutes les fonctions du système reproducteur.

Brocoli

Qu'il soit consommé cru ou cuit, le brocoli est un légume très efficace lorsque vous devez jeter du bois sur le feu. Le brocoli contient de la vitamine C, qui favorise la circulation sanguine du corps vers les organes vitaux. Il contient également de l'indole-3-carbinol, qui peut réduire les taux d'œstrogènes chez les hommes. Le brocoli fait des merveilles pour alimenter votre énergie sexuelle et votre endurance.

Asperges

Les asperges sont riches en vitamine E, un nutriment puissant pour une bonne vie sexuelle. Ainsi, les asperges riches en histamine sont essentielles. Il est très efficace pour éveiller la libido et atteindre l'orgasme. Même si vous n'êtes pas très friands de ce produit, il est temps d'en devenir un passionné.

Baies de Goji

En plus de fournir suffisamment de protéines, les baies de goji sont également une source fiable d'antioxydants, de vitamine E, de vitamines B, de fer, de zinc et de sélénium.

Chocolat

chocolat pour la puissance
  • fait référence aux produits à action rapide, contient des composés chimiques uniques qui affectent l'état psycho-émotionnel d'une personne. Provoque un sentiment d'amour, améliore l'humeur, augmente la libido, la production d'androgènes;
  • Pour obtenir l'effet désiré, ne prenez que du chocolat noir à haute teneur en cacao sans charges (sauf pour les noix), l'option extrême étant le chocolat chaud.

Huile d'olive

L'huile d'olive est la vinaigrette parfaite pour toute salade. Il est riche en acides oméga-3 et aide le corps à conserver les vitamines qui soutiennent la libido masculine plus longtemps.

Beurre d'arachide

Les arachides contiennent l'élément important L-Arginine, qui améliore la circulation sanguine et assure des érections saines.

Gingembre

Le gingembre n'est pas seulement ce qui reste dans l'assiette après avoir mangé des sushis. Ce produit améliore la circulation sanguine et crée également un effet de réchauffement dans tout le corps en régulant sa température.

Safran

Le safran contient un produit chimique très important appelé pyroprocine, qui rend votre corps plus sensible au toucher. Et des études récentes ont montré que les suppléments de capsules de safran peuvent aider à réduire les douleurs musculaires après l'entraînement et à augmenter la force masculine.

Graines de citrouille

Ils peuvent être consommés frais de citrouille ou achetés séparément. Ils sont riches en zinc. Cet élément joue un rôle important dans la production de testostérone. Sa carence peut entraîner des problèmes dans la vie intime. Les graines de citrouille sont également riches en acides gras oméga-3. Cette composante est essentielle pour la santé sexuelle globale. Les graines savoureuses contiennent également d'autres vitamines de la libido telles que les vitamines B, C, D, E et K, ainsi que des minéraux tels que le potassium, le calcium, la niacine et le phosphore.

Maca

Maca appartient à un groupe de "nourriture miracle" récemment découverte, qui peut résoudre efficacement les problèmes de puissance. La maca augmente le nombre de spermatozoïdes et les niveaux de testostérone chez les hommes. Cette racine augmente l'énergie, l'endurance, la force, la libido et la fertilité. La combinaison puissante améliore la libido et aide les couples à profiter d'une vie intime améliorée. La maca est maintenant disponible dans les épiceries, il vaut donc la peine de vérifier cet aphrodisiaque efficace.

Abomasum

  • l'un des produits les plus exotiques pour les hommes domestiques pour augmenter la puissance est la présure ou l'estomac de chameau. L'effet de son utilisation est presque instantané. Il est difficile d'obtenir de la présure, mais le travail en vaut la peine, car;
  • consommez-le en petites quantités, ce qui signifie qu'un estomac durera longtemps;
  • peut être stocké pendant une longue période, car pour le résultat, l'estomac du chameau est préparé de manière spéciale - sous forme de teinture alcoolisée ou séché.

Épices

épices pour la puissance

Les épices sont également des produits pour améliorer la qualité de l'érection chez l'homme.

Les épices à base de plantes suivantes sont particulièrement efficaces:

  • curcuma - a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antitoxiques, améliore la circulation sanguine dans les organes génitaux, restaure les hormones et la libido;
  • gingembre - augmente le flux sanguin dans les organes pelviens, maintient une érection; stimule la production de testostérone, ce qui contribue à renforcer tous les liens de contact sexuel;
  • clou de girofle - a un effet calmant et anti-anxiété, soulage le stress, régule le système neuroendocrinien, ce qui conduit à une augmentation de la durée d'une érection;
  • cannelle - dilate activement les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, stimule le travail des centres nerveux dans le cerveau et le travail de tout le système neuroendocrinien, augmente le potentiel masculin.

Mais il faut se rappeler qu'une grande quantité d'épices peut être nocive, donc tout doit être conservé avec modération.

Recettes pour la puissance masculine

Le plat le plus simple pour augmenter la puissance est les noix avec du miel. Cette combinaison de produits sera un excellent dessert pour tous les jours. Manger des noix avec du miel tous les jours après un repas principal aidera à résoudre un problème sexuel en un mois. Pour préparer un dessert, il vous suffit de mélanger les produits à parts égales. Les œufs de bélier sont un autre plat utile pour la puissance. C'est une délicatesse préférée de la population masculine du Caucase. Il est facile de faire cuire des œufs - vous devez les faire frire avec des oignons dans de l'huile d'olive pendant 15 minutes et la friandise est prête.

La teinture de ginseng aidera à augmenter la production de testostérone. Il n'est pas difficile de le préparer. Broyez la racine, puis ajoutez-y de la vodka ou de l'alcool (1: 20). Ensuite, mettez le mélange dans un endroit sombre et laissez infuser pendant 2 semaines. Après cela, il est nécessaire de prendre 25 gouttes d'infusion dans un délai d'un mois avant les repas. La boisson aidera non seulement à augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais également à normaliser l'état psychologique, ce qui est également important pour la santé des hommes.

Suppléments de thé naturel

Le thé noir et vert a un effet stimulant sur le système reproducteur masculin.

Les additifs pour le thé peuvent augmenter cet effet et conférer aux boissons des propriétés supplémentaires:

  • miel - contient une forte concentration de glucides simples, ce qui crée un flux rapide d'énergie et l'absorption d'autres composants dans le sang; favorise l'expansion des artères et renforce le tonus des parois des veines, ce qui améliore l'érection;
  • thym - a des propriétés anti-stress, normalise les niveaux hormonaux, empêche l'éjaculation précoce;
  • menthe - apaise, réduit le stress; une à deux tasses de thé à la menthe auront un effet positif sur un homme;
  • ginseng - a un effet tonique, soutient l'activité sexuelle, empêche l'éjaculation précoce.

La plupart des suppléments naturels ont des propriétés adaptogènes - la capacité d'augmenter la résistance du corps à diverses influences environnementales.

Qu'est-ce qui est important pour une force masculine forte?

qui a un effet positif sur la puissance

Le simple fait de suivre un régime ou les principes d'une bonne nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes ne suffit pas. Les soins de santé doivent être complets.

Tenez compte de ces facteurs:

  • mode de vie sain. En le dirigeant, vous pouvez améliorer considérablement votre bien-être et vos performances sexuelles;
  • charges sportives. Le sport et l'éducation physique doivent être présents dans la vie d'un homme de tout âge. Leur apparence n'a pas vraiment d'importance, l'essentiel est que les cours soient réguliers et agréables.

Produits potentiellement dangereux

Afin de maintenir la qualité des rapports sexuels, il est nécessaire non seulement d'inclure des aliments sains dans le régime alimentaire, mais également d'exclure les aliments malsains. Il peut être divisé en deux groupes.

Le premier a un effet négatif sur tout le corps en raison de sa teneur extrêmement élevée en sucre, sel, graisse et épices. Ces aliments sont riches en calories et pauvres en nutriments bénéfiques. Cette catégorie comprend tous les types de saucisses, viandes fumées, confiseries, biscuits, boissons sucrées gazeuses, restauration rapide, bacon, chips, viandes grasses, produits semi-finis.

La deuxième catégorie comprend les aliments qui ne sont pas nocifs, mais pour un homme, ils devraient être servis en quantités limitées, ceci:

  • sarrasin;
  • viande rouge (bœuf, porc, );
  • figues;
  • café instantané;
  • soja;
  • épinards;
  • lait frais.

L'alcool est un sujet distinct. Afin de ne pas parler des avantages d'un diplôme en petites quantités, il est préférable d'abandonner complètement la consommation d'alcool pour ne pas perdre de puissance. Si cela n'est pas possible, vous devez exclure la bière. Il contient une grande quantité de phytoestrogènes qui provoquent des changements dans la silhouette d'une femme chez un homme: augmentation du volume des cuisses, des glandes mammaires, diminution de la quantité de poils sur le visage et le corps. Mais après tout, les manifestations externes sont le résultat d'un déséquilibre interne.

Conclusion

La libido instantanée ne peut pas être augmentée. Renforcer légèrement le désir en accélérant le flux sanguin - oui, c'est tout à fait possible. Pour augmenter le niveau de libido, vous devrez réviser votre alimentation en permanence, en excluant les aliments nocifs et le tabagisme. La moitié des nutriments ne sont pas absorbés chez les hommes qui fument, il est donc inutile d'augmenter la libido en corrigeant le régime alimentaire (plus sur l'effet du tabagisme sur la puissance masculine).